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La mattinata sarà dedicata alla pratica e all’approfondimento di temi legati alla sicurezza personale e alla prevenzione. Durante il seminario saranno illustrate tecniche di autodifesa, strategie per la gestione dello stress e della paura, aspetti legali legati alla legittima difesa e strumenti utili per reagire a situazioni di rischio, con particolare attenzione al fenomeno del cosiddetto “freezing”, la reazione di blocco che può verificarsi in momenti di pericolo.
Il seminario è gratuito ed è aperto a tutte le donne, con un massimo di 50 partecipanti.
